Cours Body Sculpt

Tonifier et modeler votre corps…

Combinaisons de divers pas simples à l’échauffement, puis, séries de mouvements dynamiques visant les grands groupes musculaires comme les épaules, les bras, les pectoraux et le dos (haut du corps), la sangle abdominale, les fessiers et les cuisses. L'entraînement est ludique grâce à de nombreux «outils» comme le step, des poids, des élastiques de diverses résistances, des petits et/ou gros ballons. Leçon après leçon, force et endurance musculaire s’améliorent, votre silhouette change! Des abdominaux et du streching complètent la séance. Accessible à tous, le body-sculpt est un entraînement complet, idéal pour une remise en forme ou pour améliorer son physique.